Как да спортувам по време на цикъл? Интервю с победителката от Пирин Ултра 2017 – Меглена Бенева
Макар и да не си личи по метеорологичната прогноза, скоро идва лятото. За голяма част от нас това означава да свалим обемните пуловери и да покажем малко повече плът. За също толкова голяма част от нас означава и да се опитаме да свалим онези няколко килограма, които неусетно са се настанили по местенцата, които най-много […]
Да се свържем със своята женственост – енергетика на менструацията
Животът на Земята е неизменно свързан с различни цикли. Пролет, лято, есен, зима. Приливи и отливи. Ден и нощ. Бодърстване и сън. Кръвообращението ни и дори кръговратът на живота (живот, смърт и отново живот) са цикли. Не е случаен изборът на тази дума и когато се говори за промените, през които преминава женското тяло всеки […]
Колко често трябва да почиствам менструалната си чашка?
Едно от най-хубавите предимства на менструална чашка UMAY е, че издържа до 12 часа! Спомням си, когато ползвах тампони (преди доста време беше, признавам) как трябваше да ги сменям на 4-5 часа. А работили ли сте на място, където в тоалетната няма кошче за боклук?! Аз – да… Добре, че тези дни отминаха. Какво е […]
6 начина да се справим с менструалните болки
На всички ни се е случвало да ни боли толкова по време на цикъл, че да не можем да станем от леглото и чак да ни се плаче (дали от болка, дали от хормоналната буря – никой не знае, а и не смее и да пита). Хайде, признайте си – и вие сте посягали към […]
8 любопитни факта за менструалните чашки
Менструалните чашки все още са доста непознати в България, макар и да съществуват по света от повече от 80 години. Затова е нормално хората да задават различни въпроси за тези странни розови камбанки, които променят животи. Ние от UMAY обичаме да отговаряме на въпросите ви, за да ви покажем, че всъщност менструалните чашки са най-удобното […]
Менструална чашка или тампон?
Верните фенове на UMAY вече знаят какви са предимствата на използването на менструална чашка. Но, ако все още се чудите, защо всички тези жени ви говорят в захлас за UMAY като за революция (въпреки че тя все пак е), ето и няколко факта защо чашките са по-добри от тампоните: Предимства на менструалната чашка: Почиствате я […]
7 мита за менструалните чашки
Непрекъснато получаваме въпроси свързани с различни слухове за менструалните чашки. Разбираемо е нещо толкова ново и непознато да предизвика раждането на безброй легенди. Събрахме някои от най-честите митове за менструалните чашки в опит да ги развенчаем веднъж завинаги. Ако имам ендометриоза, не мога да използвам менструална чашка. Истината е, че всъщност можете. Това е състояние, […]