Как да спортувам по време на цикъл? Интервю с победителката от Пирин Ултра 2017 – Меглена Бенева
Макар и да не си личи по метеорологичната прогноза, скоро идва лятото. За голяма част от нас това означава да свалим обемните пуловери и да покажем малко повече плът. За също толкова голяма част от нас означава и да се опитаме да свалим онези няколко килограма, които неусетно са се настанили по местенцата, които най-много […]
6 начина да се справим с менструалните болки
На всички ни се е случвало да ни боли толкова по време на цикъл, че да не можем да станем от леглото и чак да ни се плаче (дали от болка, дали от хормоналната буря – никой не знае, а и не смее и да пита). Хайде, признайте си – и вие сте посягали към […]
Менструална чашка или тампон?
Верните фенове на UMAY вече знаят какви са предимствата на използването на менструална чашка. Но, ако все още се чудите, защо всички тези жени ви говорят в захлас за UMAY като за революция (въпреки че тя все пак е), ето и няколко факта защо чашките са по-добри от тампоните: Предимства на менструалната чашка: Почиствате я […]
7 мита за менструалните чашки
Непрекъснато получаваме въпроси свързани с различни слухове за менструалните чашки. Разбираемо е нещо толкова ново и непознато да предизвика раждането на безброй легенди. Събрахме някои от най-честите митове за менструалните чашки в опит да ги развенчаем веднъж завинаги. Ако имам ендометриоза, не мога да използвам менструална чашка. Истината е, че всъщност можете. Това е състояние, […]